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冷静期怎么挽回感情,情感专家教你!

发布时间:2021-12-29 16:01:03来源:未知点击:
处在冷静期的你们,自然少了一些争吵,可以适当的采取一些挽回方法了,接下来就和情感咨询来看看冷静期怎么挽回感情,情感专家教你!

冷静期怎么挽回感情

1、疏解失恋情绪
失恋以后我们都会感受到痛苦,很多人认为他的来源就是对方和对方的风力导致了自己的痛苦,所以要去寻求安慰,给他打电话发信息。希望得到对方的回应。其实你觉得痛苦的根源并不在于分离的本身,而是你不接受分离的事实,你还是把自己的心情交给另一半掌控,他回应了,你能开开心心的过一整天,他不理你的话,你又陷入了万劫不复的境地。
除非你开始对自己的痛苦负责,你难过也好,开心也好,都是自己的事情,你觉得痛苦。就要面对造成这些痛苦的原因,并且接受他,你可以找朋友倾诉,可以大哭一场,舒缓自己的情绪,排解伤痛。但是不能再要求对方为你的情绪而负责了。也不要把自己的快乐和痛苦托付到别人的手中。
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2、不能步步紧逼
挽回一个在冷静期的人,他愿意回复你的信息时,说明你已成功了一小步。这个时候你不要被成就感和所谓的自信心冲昏了头脑,不要一接到对方的信息就回复个不停,非把你的不舍和留恋不一次性全部传达给他就不罢休。
3、回忆过去的美好、必要的关心
吵架时我们想到的都是另一半的缺点,冲动分手后,想起的却是前任的好,既然处于冷静,不妨多去想想另一半的好。那些美好的回忆,生活中点滴的细节都是他对你爱的证明,在你心灰意冷的时候,只有主动去找出那些爱的痕迹,对这段感情的信心才不会一边倒地崩塌,也不会因为一时的冲动而做出事情。
必要的关心,再感情用事的人,即使在气头上都不要忘了对另一半的关心问候,你的关心不要因为是冷静期害怕尴尬,他面子上挂不住而赌气不管,冷静期时,感情的变化是瞬息万变的。




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